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说到洗牙，我相信很多人都有这样的经历。洗牙一段时间后，他们会觉得牙齿酸软松动，然后怀疑洗牙是否会直接损伤牙齿？洗牙好不好？一篇文章带你了解洗牙的好处和坏处，告别盲目洗牙！
为什么洗牙后牙齿松动？
在洗牙之前，许多人的牙齿实际上附着在牙石上，当他们洗牙时，这些牙石会被一个接一个地去除。如果洗牙的人有牙周炎症或更多的牙石，那么清洁后很容易出现更大的牙齿间隙。由于牙齿间隙的变化，许多人不能立即适应，会有一种错觉，认为牙齿松动。
洗牙会伤到牙齿吗？
首先要看洗牙操作是否正规。如果洗牙时牙齿压力过大，或者机器调用功率过高，或者牙齿某一点清洗时间过长，可能会对牙釉质表面造成损伤。
上述情况更容易发生在牙结石顽固的患者身上，因为牙结石不能用普通功率去除，因此增加功率可能会对牙齿造成损害。
此外，如果选择的洗牙清洁机构不那么正式，操作人员对超声波洗牙清洁的认识很简单，只关心是否完全清洁牙齿，也很容易对牙齿造成伤害。
普通人在洗牙过程中会出现局部牙龈出血，这实际上和日常刷牙引起的出血是一样的，是炎症。因此，牙齿清洁的出血也反映了牙齿的炎症。炎症越严重，自然出血就越多，但这不是洗牙清洁造成的损害。
此外，有些人洗牙后会感到牙齿酸软，无法使用力，这与个人牙齿敏感性密切相关，但这种情况也很正常。一般来说，适应几天后就会缓解。
洗牙多久比较好？
通常建议每年或半年洗一次牙齿。但实际洗牙频率需要根据个人口腔健康状况和牙结石来综合判断。
如果口腔健康理想，洗牙间隔可以长一点；如果口腔健康不是很好，伴有牙龈炎、牙周炎等，洗牙的时间间隔应该相对缩短。
常见的口腔清洁产品真的有用吗？
随着人们对口腔保健意识的提高，水牙线、电动牙刷、洁牙粉等口腔清洁神器越来越受欢迎。这些产品真的有用吗？有必要开始吗？
对此，口腔医学专家表示：我们不应盲目迷信洁牙神器，而应根据自己的实际需要进行选择。
1.电动牙刷无法完全替代手动牙刷
目前，电动牙刷一般有两种操作模式，一种是旋转，不能深入清洁；另一种是水平水平振动，虽然振动频率过快，不易控制，压力容易损伤牙龈，压力小，不能清洁效果。
因此，口腔医生建议牙周病较好的人可以使用电动牙刷，但对于牙周炎或牙齿排列不整齐的人，最好使用手动刷牙。
2.水牙线不能完全替代牙线/牙缝刷
不管手动or电动牙刷只能清洁口腔的脸颊、舌腭和颌面，必须用牙线来清洁相邻的牙齿。自从水牙线出现以来，许多人放弃了用普通牙线清洁。但事实上，水牙线并不能取代牙线。
水牙线的工作原理主要是用高速水清理牙齿之间的食物残渣和软垢。它不能像牙线/牙缝刷那样清洁牙菌斑，所以它的清洁力相对较弱。建议牙齿较小的人优先使用普通牙线清洁牙齿；牙周炎严重、牙齿较大的人优先使用牙缝刷。
3.过度使用洁牙粉会伤害牙齿
洁牙粉不能清洁牙齿。它主要起到美白牙齿的作用，但也有一定的腐蚀性。如果经常使用洁牙粉，可能会导致牙齿过度磨损，因此建议少使用此类产品。
